Det er et livsvilkår at vi igennem livet kommer i situationer, hvor vi kan blive bange eller oplever bekymring. Det sker ofte i situationer, hvor der er noget på spil for os eller i situationer, som vi ikke er vant til at stå i. Der kan dog være stor forskel på at opleve den form for frygt eller bekymring og så opleve angst på den måde, hvor vi bliver handlingslammet og ikke længere er i stand til at gøre de ting, vi gerne vil i vores liv. Når den form for angst overvælder os, vil nogen kunne opleve vejrtrækningsproblemer, trykken for brystet, kvalme, rystende fornemmelser i kroppen, svimmelhed eller bare generelt et uhåndterbart ubehag. For nogen kommer det i bestemte daglige gøremål eller i sociale sammenhænge, for andre kan det komme pludseligt ud af den blå luft uden, at man ved, hvad der har udløst det. Det kan have den betydning at vi får svært ved eller helt fraholder os fra dele af vores liv. Ofte på nogle områder af vores liv som kan være grundlæggende vigtige for vores psykiske trivsel. Det kan for eksempel være, at man undgår sociale arrangementer med de mennesker, man holder af. Andre kan opleve at udfaldet af ens eksamen mere bliver et udtryk for det ubehag, der kan være forbundet med eksamen end ens faglige kunnen.

Angst er desværre noget som rigtig mange oplever og som har været i stigning, især blandt unge. I 2015 vurderede Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden, at der var i omegnen af 350.000-400.000 voksne danskere, der i løbet af et år har symptomer svarende til kriterierne for angst. Det er trist, da dem som oplever angst, ofte er dem, som har den største grad af ulevet liv som følge af, at man fraholder sig fra at gøre mange af de ting, man gerne vil i sit liv, fordi ubehaget er for stort.

Det er et livsvilkår at vi igennem livet kommer i situationer, hvor vi kan blive bange eller oplever bekymring. Det sker ofte i situationer, hvor der er noget på spil for os eller i situationer, som vi ikke er vant til at stå i. Der kan dog være stor forskel på at opleve den form for frygt eller bekymring og så opleve angst på den måde, hvor vi bliver handlingslammet og ikke længere er i stand til at gøre de ting, vi gerne vil i vores liv. Når den form for angst overvælder os, vil nogen kunne opleve vejrtrækningsproblemer, trykken for brystet, kvalme, rystende fornemmelser i kroppen, svimmelhed eller bare generelt et uhåndterbart ubehag. For nogen kommer det i bestemte daglige gøremål eller i sociale sammenhænge, for andre kan det komme pludseligt ud af den blå luft uden, at man ved, hvad der har udløst det. Det kan have den betydning at vi får svært ved eller helt fraholder os fra dele af vores liv. Ofte på nogle områder af vores liv som kan være grundlæggende vigtige for vores psykiske trivsel. Det kan for eksempel være, at man undgår sociale arrangementer med de mennesker, man holder af. Andre kan opleve at udfaldet af ens eksamen mere bliver et udtryk for det ubehag, der kan være forbundet med eksamen end ens faglige kunnen.

Angst er desværre noget som rigtig mange oplever og som har været i stigning, især blandt unge. I 2015 vurderede Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden, at der var i omegnen af 350.000-400.000 voksne danskere, der i løbet af et år har symptomer svarende til kriterierne for angst. Det er trist, da dem som oplever angst, ofte er dem, som har den største grad af ulevet liv som følge af, at man fraholder sig fra at gøre mange af de ting, man gerne vil i sit liv, fordi ubehaget er for stort.